ZeroMiekiszon · Maraton 27.09.2026

Marcin Sołowiow · #ZeroMiekiszon

MARATON
WARSZAWSKI

—

dni

:

—

godz

:

—

min

cel

SUB 3:30

Waga

— kg

          74.0 kg68 kg ← cel
        

Dzisiaj

Ładowanie...

Ten tydzień

🍽️ Dieta Kuchnia Vikinga · Active Pro

TRENINGI

—

Ładowanie...

DIETA

Kliknij dzień · 📖 = przepis

Ładowanie...

ZAKUPY

—

0 / 0

Ładowanie...

STATYSTYKI

Droga do maratonu

Historia wagi

Ostatnie 90 dni · cel 68 kg

Wpisuj wagę codziennie

Podsumowanie

—

dni do maratonu

—

kg do celu

—

waga teraz

68

cel (kg)

Strategia 27.09

km 0–105:05–5:10spokojnie

km 10–215:00–5:05rytm

km 21–304:58–5:00wygrywasz tu

km 30–42ALL IN#ZeroMiekiszon

PB i predykcja

PB PÓŁMARATON

1:41:30

Wiązowna · 4:48/km

PREDYKCJA

3:22–3:28

cel sub 3:30 ✓